こんにちは。
甘菓子巫女のナビです
甘菓子巫女のナビです
パートナーの神様、珈さんとの生活の中で、
面白い、楽しい、しょんぼり、幸せ、等々、
体験したことを定期的に配信していきます\(*´∀`*)/
記録は残していますか？
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。
私は毎年仕事です！
ゆったりの方、遊びに行く方は楽しんで、
同じく仕事の方は頑張りましょう
さて、私は「記録に残す」のが好きです。
体重体脂肪、筋トレや運動の記録をつけています。
デメリットは体重などの数字にこだわりすぎて
焦ったり自分を追い詰めてしまうこと。
体重増えすぎた！減らさなきゃー！とか、
とか、全然運動してないもっとやらなきゃ！とか。
とか。完璧主義さんはありがちですね。
メリットとしてはやっぱり自分の頑張りが
目に見えてわかること。
こんなに頑張った！続けられてる！
そんな自信に繋がります。
体重も増えて追い詰められることはあるけれど、
昔の記録を見て、こんな増えてるときもあったけど
その後減らせてるよ大丈夫！と自分を励ませたり。
数字の他に神通力の練習の記録もつけてあるので、
うわー！ここから本当に成長したなー！って
たまに見返してます。
珈さんとのやりとりも残してあるので見返して
ウフフと楽しんでます
皆さんは何かしら記録してたりするでしょうか？
さてさて、相変わらず甘いものを楽しみながら
ゴールデンウィークを乗り切ります
抹茶味のが続々出てますよー！
ハーゲンダッツの紅茶クッキーも激ウマです
記録は残していますか？のお話でした！
それではまた次回もよろしくお願いします◝(⁰▿⁰)◜
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