食べたいものをすぐ食べる満足感

前は毎週みていた「男子ごはん」

番組の開始時間が変わってからみることがなくなってしまっていたのですが

先日、久しぶりにタイミングがあってみることができました。

テーマは「夏のおつまみメニュー」

好きなものばかりでした(^^)

買い物に行きましたが、
いわしが売ってなかったので青魚なら変えてもよいとのことだったのでサバに変更。

その日の4品のうち3品を作って食べました。

食べたいと思ったことをすぐに食べることができると
とっても満足で幸せ気分になり、
自分を満たすことができました

自分を満たすために何をしたらよいのだろう
ってとても考えることが多かったのですが、
これでよいのです。

大きなことをする必要はなく、
目の前にある身近なことで十分自分を満たすことができるんです。

この小さなことの積み重ねで大きくなっていくんですね(^^)

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